外甥很有趣，不論叫他做什麼，他都會做，從來沒有想到別人會戲弄他!回鄉時，有天在茶室吃晚餐後，因閒着，見他在茶室內到處亂跑，所以我就戲弄他，叫他弄些鬼臉來看看!
當時只是開玩笑，沒有想到他卻很認真的開始"擠眉弄眼"的扮鬼臉，大他2 歲的姐姐在旁一直說:"很難看，不要再弄了!"
但，他還是繼續的弄，繼續的玩!
當我拿起相機時，他還是興高彩烈的讓我拍，當妹妹看到照片時，就說："我的兒子本來就不英俊，妳還要丑化他!"
2010年9月23日 星期四
2010年9月17日 星期五
2010年9月12日 星期日
新相機~新開始
把尋找相機的範圍縮小後，很快的我就相中了佳能ixus 210的機款，此機的大價是1399令吉，我討價還價後，對方答應如果以現錢購買就減至1250令吉!
我聽後就向對方表示讓我考慮一下，過後我就立刻聯絡攝影發燒友的表弟，沒有想到表弟卻能以999令吉獲得此機，還有送相機袋和一張8 GB容量的記憶卡，所以我就很快的做了決定，而表弟也沒有負我所托，還特地趁開齋節假期時將相機送來給我!
拿到相假後，我就開始到處亂拍，因當時有上班，所以就用了魚眼功能，在辦室處外拍了數張照片，效果蠻有趣的!
第二天一早，我又跑去拍哥布山，在跑回來時，巧遇一個朋友，對方在看到我後，竟用手摸我的頭，我就很好奇的瞪了對方一眼，對方竟笑着說，我還以為妳的頭是鐵做的!聽了此言後，才知對方在〞損〞我!我第一次用魚眼效果拍哥布山!
早前，我就在這風光明媚的一帶遇劫，所以買新相機後，一定要拍下來!亂拍到上癮，晨運過後回家時，發現曬了數天的風箏，還沒有收回，也順便拍拍!
當時是因在紛紛細雨之際放風箏，所以第二天就拿出來曬，但沒有想到一直忘了收，所以說不曬好過曬，越曬越濕!
我的小花園小盆栽!
早餐也上鏡，這款早餐叫蝦湯板面，朋友們特別叫買板面和蝦面的老板，兩合為一混合而成!老板也感嘆生意難做，有的全不要，沒有的偏偏要弄出來! :)
2010年9月6日 星期一
朋友論
日劇BOSS天海女王劇中的朋友論臺詞::
可以稱得上朋友的知心密友 你有嗎
他們有時比起自己的事更為你的事擔心嗎
回答「大概」可不行哦 無法確定的說出來的話就稱不上是朋友了啊
我沒有朋友 熟人很多 但都不算朋友
奮不顧身的 不管在什麼情況下 得知你有遭遇 就將一切拋諸腦後 飛奔向你 這才是朋友
相反的 你站在對方的立場上 也會願意說出『知道了 我立刻趕來 你要振作起來』這樣的話
你有像這樣真正的友情嗎
小院裏聚會 還是公園小聚什麼的？漫無邊際的閑談？煩惱是異性關係還是子女培養？電視節目的情報交流？
這種程度的交往可以說是熟人 一陣風就能吹走的關係而已
人生只會遇到一兩個 比自己更瞭解自己的知心密友就算多了 或許一生都遇不到一個
可以稱得上朋友的知心密友 你有嗎
他們有時比起自己的事更為你的事擔心嗎
回答「大概」可不行哦 無法確定的說出來的話就稱不上是朋友了啊
我沒有朋友 熟人很多 但都不算朋友
奮不顧身的 不管在什麼情況下 得知你有遭遇 就將一切拋諸腦後 飛奔向你 這才是朋友
相反的 你站在對方的立場上 也會願意說出『知道了 我立刻趕來 你要振作起來』這樣的話
你有像這樣真正的友情嗎
小院裏聚會 還是公園小聚什麼的？漫無邊際的閑談？煩惱是異性關係還是子女培養？電視節目的情報交流？
這種程度的交往可以說是熟人 一陣風就能吹走的關係而已
人生只會遇到一兩個 比自己更瞭解自己的知心密友就算多了 或許一生都遇不到一個
2010年9月4日 星期六
Beyond - 海闊天空
海闊天空
今天我 寒夜裡看雪飄過
懷著冷卻了的心窩飄遠方
風雨裡追趕 霧裡分不清影縱
天空海闊你與我 可會變 (誰沒在變)
多少次 迎著冷眼與嘲笑
從沒有放棄過心中的理想
一剎那恍惚 若有所失的感覺
不知不覺已變淡 心裡愛 (誰明白我)
# 原諒我這一生不羈放縱愛自由
也會怕有一天會跌到
背棄了理想 誰人都可以
那會怕有一天只你共我
Repeat * #
仍然自由自我 永遠高唱我歌 走遍千里
Repeat #
2010年9月3日 星期五
花之季節
這首法國歌的MV，讓我感受到春生夏長，秋收冬藏的意境!
《史記·太史公自序》：「夫春生夏長，秋收冬藏，此天道之大經也。弗順則無以為天下綱紀。」
花順應四季而生長，人也一樣要順應四季來養生，並覺得現代人的生活越來越不健康，所以許多人都是因不健康的生活而折壽。
所以，我們應該順應四季來生活，所謂防範勝於治療，正確的方式不是讓自己病後才治療，而是過健康的生活，讓自己不病!
這是我在互聯網上看到的順應四季養生資料，大家一起分享吧!從今天開始好好吃，好好睡，同時也好好的過健康的生活吧!
年養生-順應四季的三個規律
作者：楊力
一年四季的養生也同樣掌握三個規律：陰陽消長運行的規律、氣機升降的規律、天氣地氣開合的規律。掌握了這三個規律以後呢，我們就可以養生長、化收藏，養陰陽、養五臟。「春夏養陽，秋冬養陰」，這是《黃帝內經》裡關於四季養生最出名的兩句。下面，我們來具體了解一下四季養生的方法。
春夏養陽
春夏怎麼養陽呢？春天主生發，氣生發而陽光開始明媚，萬物復甦。《黃帝內經》就告訴我們「無厭於日」就是不要討厭陽光，這個時候要夜臥早起，去曬太陽，讓我們抒發肝氣，讓我們的生機和氣機隨著春氣來運轉，這就叫做四氣調神。所以，春天養生的重點是怎麼樣把你的肝氣和五臟氣與春氣來合拍、來協調。
春季氣機以升發疏暢為特點，我們的養生要注意使體內的陽氣漸旺起來。春天的氣候促使人血液循環加快，與肝臟的生理機能相關，若肝臟失常，就會出現一系列病症，因而春天宜養肝的道理就在於此。
夏天的時候，萬物茂盛，陽氣旺盛，這個時候就要充分地利用陽氣的生機來保養我們的身體，來維護我們的生命。夏天重在養心，要多一吃點苦的東西，因為苦入心，對清我們的心火、體熱都很有好處。還要多吃一點清暑利濕的東西，比如西瓜、綠豆湯等。關於肉，我們就多吃一點性寒的、性涼的，比如鴨子肉，而應該少吃一點雞肉等性溫的東西。另外，我們盡量要吃夏天成熟的食品，比夏天成熟的瓜果和蔬菜。這樣吃東西對我們的心和脾胃都很有好處。
夏天的最後30天，是養脾的時候，脾主運化，在這個時候我們要養化，就是要把東西煮熟了再吃。而且這個時候，大地要進入到成熟的階段了，穀子在灌漿了，瓜果差不多也快熟了。這個時候是我們養脾健脾效果最好的時候。
夏季天氣下降，地氣上升，天地之氣相交，人們的情緒應該保持愉快，使氣機宣暢，精神外向。如果違背了這個道理，就會損心傷氣。還有夏季宜大量出汗，中醫又有「汗為心之液」一說，所以心氣也最易耗傷，所以最要注意保養心氣。
秋冬養陰
秋天的時候是「入地戶」的時候，我們常說春分開始「開天門」，秋分開始則「入地戶」。入地戶時，萬物要開始收藏，我們人體也要養「收」。天地經過了春夏以後，似乎也累了，萬物該長的已經熟了，果子、莊稼都收穫了，這個時候呢，人也應該轉為休息了，這叫做「收」。
秋天主要養肺。肺經過了夏熱的燥，到這時就要多吃潤的東西，比如梨、藕、杏仁、貝母丶百合這些東西，都有助於養我們的肺、潤我們的肺，收斂我們的肺氣。
秋天濕度下降，是容易感冒的季節。秋天天氣乾燥，燥易傷肺，使氣宣發的功能受影響，從而引起乾咳少痰等症。所以要「無外其志，使肺氣清」就是秋養肺的理論依據。
到了冬天以後，就主藏了。這個時候萬物都閉藏，動物去冬眠了，花也凋謝了，樹葉也落光了，那麼人呢，人跟著萬物歇歇也是應該的。前面我提到冬天第一要務要養藏，藏什麼呢？藏精，藏好了精則來年不會生病，所以說「冬不藏精，春必病瘟」。曾經有一個患者來找我看病，他老感冒，到春天他就不停地感冒。我說你冬天幹嘛了，他說這個冬天他一直在出差，累得一塌糊塗。其實這就是他在冬天沒有藏精補養身體而造成的後果。我告訴他現在補一補吧，趕快來個「春眠不覺曉」，通過睡眠保養好精氣。
24節氣也是指導我們養生的秘寶
一年四季陰陽消長變化是萬物生、長、化、收、藏的根本，因而養生要做到春夏養陽，秋冬養陰。四季的寒暑交替會引起人的生理和心理機能的不適，我們非常有必要順從24節氣的更替，進行養生與保健。24節氣在我國的發祥極為久遠，它不僅是農業生產的指南針，更是指導人們養生、保健的秘寶。
24節氣大家都很熟悉，一個季節有6個節氣，一年就是24個。「春雨驚春清穀天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒」，這是24節氣歌。在24節氣裡邊，有8個節氣至關重要，我們講的24節氣養生裡面，重點講的就是這8個節氣：二至，即夏至、冬至；二分，即春分、秋分；四立，即立春、立夏、立秋、立冬。
所以要挑這八個節氣，是因為這八個節氣代表了四季中最具代表性的氣候變化。在這幾個節氣到來的時候，氣候該變化就會變化，該冷就冷，該熱就熱，該下雨就下雨，該刮風就刮風。春天刮春風，夏天刮夏天的風，冬天刮的就是冬天的風。如果我們的身體順應四時變化，就像春天是溫暖的氣候，夏天是炎熱的氣候，冬天是寒冷的氣候，秋天是涼風，那人就不容易生病。
如果反過來，如果春天刮的是反沖的風，或者叫做對沖風，就像冬天刮夏天的風，應寒反熱，夏天刮冬天的風，應熱反涼，有這種氣候變化的時候，你就要注意養生了，因為這種時令不正常的氣候是疾病最有可能會發生的時候。天氣暴熱或者暴寒，而你的身體也或寒或熱，身體的虛實加上天時反常，你就容易得病，此時就要注意保養。
《易經》中講的天人合一的養生，告訴我們人的氣是天地所賜，那麼人的養生也就應該要根據天地陰陽之氣的變化來進行。這種養生哲理可以簡單地概括為一句話：順應自然則養生成功，違背自然則百病叢生。
本篇文章出自楊力醫師的《易經養生法》。
2010年9月2日 星期四
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